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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Energiequelle Atem Ü8

Über den Alleskönner Atem

Der Atem ist für Körper, Geist und Seele eine Quelle für Energie und Wohlbefinden. Wenn der Atem in vollem Fluss ist, kommt der Gedankenstrom zur Ruhe, Anspannungen lösen sich. Eine tiefe, natürliche Atmung stärkt das Immunsystem und die Kräfte der Selbstheilung können sich entfalten. Uns dieses Wissen wieder anzueignen, bedeutet Lebensqualität, Gesundheit, innere Ruhe und Kraft zu erlangen.
Der Workshop vermittelt Theorie und Praxis am Beispiel wirkungsvoller Atemtechniken und kurzen Atemmeditationen aus dem Qigong, Yoga und der Achtsamkeitsmeditation.

  • Atmung, Gesundheit und Stoffwechsel
  • Körperhaltungen und Dehnungen zur Verbesserung der Atmung
  • Lungen und Atmungssystem kräftigen, Atemübung zur Vorbeugung von Erkältung
  • Gut durch den Tag: mehr Konzentration und positive Energie, Stress und Ärger wegatmen
  • Wirkungsvolle Atemtechniken zur Entspannung und Kurzmeditationen für den Alltag

Teilnehmer/innen:Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte
Referent/in:Dieter Bund
Ort:Frankfurt
Termin:22. Juni 2019 (Sa.)   13:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Gebühr:40,— €
Leistungen:Seminar inkl. Skript
Kurs-Nr.:24188   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 24188
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