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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Bauch, Beine, Po - und sonst? Ü8 P8

Die Bauch-Beine-Po-Stunde ist immer noch ein Klassiker in Vereinen und Fitnessstudios. Die meist weiblichen Teilnehmer finden im Titel die berühmten „Problemzonen“ und es hält sich hartnäckig das Gerücht, man können durch „Bauch-Training“ am Bauch abnehmen. Doch was ist mit Rücken, Arme, Hände, Füße, Herz, Gehirn? In diesem Tagesseminar lernst du, wie Du ein sinnvolles Training gestalten kannst, welches den gesamten Körper in den Dimensionen Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert. Insbesondere werden die klassischen BBP-Übungen genauer beleuchtet und Überlegungen zur Alltags-Funktionalität angestellt. Zwei Modellstunden zeigen, wie ein intensives, aber ausgewogenes Training aussehen kann.

Teilnehmer/innen:(Präventions-)Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte
Referent/in:Jens Binias
Ort:Offenbach
Termin:17. März 2018 (Sa.)   10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Gebühr:68,— €
Leistungen:Seminar inkl. Skript
Kurs-Nr.:23969   Eine Anmeldung zu diesem Seminar ist nicht mehr möglich, da der Seminarbeginn in der Vergangenheit liegt.