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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Toning Elements Ü8

Durch den doch heutzutage sehr häufig anfallenden Alltagsstress unserer Teilnehmer werden immer mehr die Stundenformate des „Auspowerns“ wie z.B. Functional,- Intervall,- und Coretraining besucht. Diese Formate trainieren nicht nur die Konditionsfaktoren Kraft und Ausdauer, sondern geben einem zusätzlich das Gefühl, den Alltag „rausgeschwitzt“ zu haben. Betrachten wir die Teilnehmer dieser Kurse aber etwas kritisch, stellen wir fest, dass sie sich oft an der persönlichen Belastungsgrenze befinden, dadurch viele Bewegungselemente in ihrer Ausführung eher falsch machen, ABER trotzdem mit einem positiven Gefühl aus der Stunde gehen. Hier befinden wir uns als Trainer häufig im Zwiespalt zwischen gesundheitlicher Verantwortung und Zufriedenheit gegenüber den Teilnehmen. Dieses Seminar möchte dieses nicht nur hinterfragen, sich entsprechend intensiv mit dem Thema „Toning(Kräftigung)“ und den dazugehörigen Elementen in seiner Ursprungsform beschäftigen, sondern auch Alternativen aufzeigen. Dabei bezieht sich der Fokus des Seminartages auf das Wesentliche: Übungen mit und ohne Hilfsmittel, die sowohl den Schwerpunkt auf die Funktionalität als auch in der Alltagsbeanspruchung der ausgewählten Muskelgruppen legen, für jedes Level umzusetzen sind, fordern und eine positive Alternative für alle Teilnehmer sind, welche sich in den aktuellen Trendformaten zum Thema „Kräftigung“ nicht wohl fühlen. Am Ende des Seminartages steht das Ziel, als Trainer wieder mehr das Wesentliche zum Thema „Kräftigung“ zu sehen, viele Anregungen zur Übungsauswahl mit verschiedenen Levels zu erhalten und die daraus resultierende Motivation zum Unterrichten an den Teilnehmer weiter zu geben.

Teilnehmer/innen:Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte
Referent/in:Roman Göbel
Ort:Darmstadt-Arheilgen
Termin:13. Oktober 2018 (Sa.)   10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Gebühr:74,— €
Leistungen:Seminar inkl. Skript und Mittagessen
Kurs-Nr.:23955   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 23955
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