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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Ausbildung FUNCTIONALFIT ® mit Johanna Fellner Ü16

Einfach – qualitativ - effektiv !

FUNCTIONALFIT ® ist ein funktionelles Ganzkörper- Intervalltraining mit dem eigenen Körpergewicht, das einfach und effizient alle Fitnesskomponenten vereint. Kraft, Ausdauer,
Koordination, Flexibilität, Schnelligkeit. Verschiedene Schwierigkeitsstufen ermöglichen ein Training für verschiedene Zielgruppen. Ausbildungsinhalte: FUNCTIONALFIT™
Systemischer Stundenaufbau / Faszientraining / Functional Training / Plyometrie / Flexibilität / Kalorienverbrennung / Eigene Korrektur / Cueing / Neue Stundenstruktur / Warm up
Ideen / High Intensity Training !
Basierend auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft erhältst Du theoretischen Input zum brandaktuellen Thema Faszientraining, Functional- und Core Training, Plyometrie, Flexibilität und effektive Kalorienverbrennung. Jede Übung wird analysiert, korrigiert und das Cueing besprochen. Zudem bekommst Du eine genaue Struktur zum Stundenaufbau an die Hand. Von neuen Warm-up Ansätzen, über eine methodische Struktur für den Hauptteil, bis hin zum regenerativen Stundenende mit neuen Inputs zum Thema Stretching und Entspannung.
Diese Ausbildung ist an alle Trainer gerichtet, die sich im Bereich Funktionelles Training, Abnehmen, Unterrichtsmethodik in Kräftigungsstunden weiterbilden möchten, neue Anreize für eigene Stunden suchen und FUNCTIONALFIT ® unterrichten wollen.
Die Ausbildung endet mit einer Prüfung am 2. Ausbildungstag.

Teilnehmer/innen:Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte
Referent/in:Johanna Fellner
Ort:Mörfelden-Walldorf
Termin:17. - 18. März 2018 (Sa.-So.)   10:00 Uhr bis 16:30 Uhr
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Gebühr:308,— €
Leistungen:Ausbildung inkl. Unterlagen und 2 Mittagessen
Kurs-Nr.:23901   Eine Anmeldung zu diesem Seminar ist nicht mehr möglich, da der Seminarbeginn in der Vergangenheit liegt.