Laufen kann doch jeder oder? Ü8

Ihren Laufstil mit Videoanalyse verbessern.

Der kann ja gar nicht geradeaus laufen! Wenn die Koordination fehlerhaft ist, dann stimmt dieser Spruch sogar. Tipps, Ratschläge und individuelle Schulung sind ausschlaggebend für ein gesundes Laufen ohne Schäden. Bewegungslehre, Trainingslehre und funktionelle Anatomie kann man gezielt einsetzen, um seinen individuellen Stil zu finden und/oder zu verbessern. Für die ambitionierteren Läufer bedeutet das zudem, dass man gesünder, aber auch schneller laufen kann. Die Teilnehmer können mittels Videoanalyse ihren Laufstil selber beobachten und somit besser korrigieren. Teilnehmer die diesen Kurs im Jahr 2010 bzw. im Jahr 2011 besucht hatten, bestätigen nach dieser Einweisung lockerer, entspannter und schneller zu laufen.