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Qigong - ein Weg zur Gelassenheit Ü8

Das Übungssystem Qigong hat eine sehr lange Tradition und umfasst eine Vielzahl von Übungen. Es dient der Pflege der Gesundheit und wird sowohl präventiv als auch in der Rehabilitation eingesetzt. Qigong umfasst ein Programm mit gesundheitsfördernden Körperhaltungen und Bewegungen, verbunden mit Atemtechniken und Konzentration. Es unterstützt die Körperwahrnehmung und Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst und anderen. Langsame, fließende Bewegungsfolgen stärken auf sanfte Weise Muskeln und Sehnen und vermitteln ein Gefühl von Gelassenheit. Sie lernen einige kürzere Übungsfolgen kennen, u. a. Fünf Elemente oder auch "Harmoniefolge" genannt, die gut in Sportgruppen oder im eigenen Alltag einzusetzen sind. Informationen zur Geschichte des Qigong und zu den Energieleitbahnen ergänzen den praktischen Teil.

Teilnehmer/innen:Interessierte, Übungsleiter/innen
Referent/in:Inga Zieglmeier
Ort:Kassel
Termin:10. Juni 2018 (So.)   11:00 Uhr bis 18:00 Uhr
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Gebühr:65,— €
Leistungen:Seminar inkl. Skript
Kurs-Nr.:43305   (Aussenstelle Kassel)
Alle Seminarplätze sind belegt. Sie können sich gerne unverbindlich auf die Warteliste setzen lassen.
Anmeldung / Warteliste zum Seminar Nr. 43305
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