Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Logo des LSB-h Bildungsakademie Wir machen Bildung im Sport zum Erlebnis

Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Home Leitbild / Satzung Suche Programmanforderung Unsere Referenten Impressum/AGB Kontakt Bildungsportal

Entspannung Pur Ü8

Entspannungstechniken kennen lernen

Sie lernen an diesem Tag verschiedene Möglichkeiten der Entspannung kennen, die Sie in Ihrem Alltag einsetzen können, an der Arbeit, bei oder nach dem Sport, zum Einschlafen… Entspannung geschieht über den Körper und den Geist. Übungen aus dem Yoga lockern die Muskulatur und bereiten ihn auf die Entspannung vor, die Gedanken kommen immer mehr zur Ruhe. Wir geben dem Atem Achtsamkeit, üben uns in Tiefenentspannung und machen leichte Massagen. Eine Meditationseinheit rundet den Tag ab. Ein Tag, um einfach mal abzuschalten und sich etwas Gutes zu tun und gleichzeitig die Möglichkeit, Handwerkszeug für einen entspannten Alltag mitzunehmen.

Teilnehmer/innen:Interessierte, Übungsleiter/innen, Pädagogen/innen, ohne Vorkenntnisse
Referent/in:Antje Schäfer
Ort:Kassel
Termin:17. März 2018 (Sa.)   10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Gebühr:75,— €
Leistungen:Seminar
Kurs-Nr.:43296   (Aussenstelle Kassel)   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 43296
Vorname:
Nachname:
Geburtsjahr: Übungsleiter:    Vereinsmitglied:
Strasse:
PLZ, Ort:
Telefon privat:
Telefon dienstlich:
Telefon mobil:
E-Mail-Adresse:
Bemerkungen:
Gebühren:
Die Adresse zur Bildung von Fahrgemeinschaften den übrigen Teilnehmern bekannt geben: Ja Nein
Die AGB werden akzeptiert: Ja Nein
Newsletter: Ja, Ich möchte den Newsletter abonnieren:
Diese Person verbindlich