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Stress abbauen - Energien aufbauen in Südtirol Ü16 VM16

Bildungsurlaub zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit und der gesellschaftspolitischen Bedeutung von Präventionsmaßnahmen im Vergleich zu den EU-Nachbarländern

Der Alltag bietet in aller Regel wenig Gelegenheit, sich positiv zu erfahren. Zu oft geraten wir an körperliche Grenzen, bewegen uns in ungelösten Konflikten, die auf der Seele und auf dem Körper lasten. Stress fühlt sich nicht nur unangenehm an. Stress kann auch krank machen. Eine probate Methode der Stressbewältigung ist der Yoga, ein Jahrtausende altes Übungssystem, das in Indien seinen Ursprung hat und sich seither mit dem Menschen als Ganzes beschäftigt. Der Yoga versteht Gesundheit als eine wichtige Grundlage für ein zufriedenes Leben und sieht vor, dass wir für unsere Gesundheit eigene Verantwortung tragen und dass jede und jeder das Potential hat, ein gesundes und erfülltes Leben zu führen. Der Zugang zum Yoga bedarf dabei keiner besonderen Voraussetzungen. Jede und jeder kann damit43075
beginnen. Konkret wird das Wochenseminar folgende Hauptthemen behandeln: Übungen zur Wahrnehmung von Körper und Atmung, das Erlernen verschiedener Entspannungstechniken, die Bedeutung von Yoga und Meditation bei der Stressbewältigung und Zeitmanagement als Voraussetzung für effizientes Handeln im beruflichen Alltag. Die täglichen Exkursionen unter dem Motto "Meditation in Bewegung" werden wir gemeinsam in und mit der Natur verbringen.

(7,965 MB)

Teilnehmer/innen:Interessierte, Anspruchsberechtigte Frauen und Männer
Referent/in:Gabriele Sicorello
Ort:Südtirol - Vinschgau
Termin:18. - 24. Juni 2017 (So.-Sa.), Mo - Do 09:00 - 17:00 Uhr, Fr 09:00 - 15:00 Uhr.
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Gebühr:735,— € inkl. Ü/HP im DZ
855,— € inkl. Ü/HP im EZ
Leistungen:inkl. Kurs, Skript, 6 x Ü/HP Almhotel Glieshof ****
Kurs-Nr.:43016   (Aussenstelle Kassel)   Eine Anmeldung zu diesem Seminar ist nicht mehr möglich, da der Seminarbeginn in der Vergangenheit liegt.