Yogameditation Ü8
Nach innen lauschenMeditation beschreibt den Zustand des konzentrierten Loslassens, der durch eine tiefe innere Ruhe des Geistes gekennzeichnet ist. Es braucht Übung ihn einzuleiten und geschehen zu lassen. Durch die Innenschau, die Beobachtung der Empfindungen, Gefühle und Gedanken begegnet der Übende sich selbst, er findet einen Zugang zu den unbewussten Prozessen, die im Alltag unterdrückt werden. So entsteht Einsicht in das eigene Wesen mit seinen Licht- und Schattenseiten und Selbstbeobachtung. Der innere Beobachter entwickelt die Fähigkeit des Erkennens und der liebevollen Annahme aller Aspekte der Persönlichkeit. Man lernt Ereignisse mit einem inneren Abstand zu betrachten und mit Gelassenheit auf Mitmenschen oder Situationen zu reagieren. Der Nutzen von Meditation liegt in der Stressreduktion, Verbesserung des Schlafes, Linderung nervöser Symptome und Erweiterung des Bewusstseins. In diesem Workshop lernen Sie verschiedene Formen von Meditation kennen, die aus der langen Tradition des Yoga stammen. Wir üben und reflektieren gemeinsam die Erlebnisse und Erfahrungen in einer entspannten Atmosphäre mit Freude und Achtsamkeit.
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| Teilnehmer/innen: | Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte
Vorkenntnisse in Pranayama sind wünschenswert, aber nicht Bedingung |
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| Referent/in: | Jutta Leimbach |
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| Ort: | Kassel |
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| Termin: | 9. Dezember 2012 (So.) 10:00 Uhr bis 17:00 Uhr |
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| Gebühr: | 65,— € |
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| Leistungen: | Workshop incl. Skript, zzgl Mittagessen |
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| Kurs-Nr.: | 42103 (Aussenstelle Kassel) |
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| Anmeldung zum Seminar Nr. 42103 |
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| Geburtsjahr: | Übungsleiter: Vereinsmitglied: |
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| Telefon privat: | |
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| Telefon dienstlich: | |
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| Telefon mobil: | |
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| E-Mail-Adresse: | |
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| Bemerkungen: | |
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| Gebühren: | € |
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| Die Adresse zur Bildung von Fahrgemeinschaften den übrigen Teilnehmern bekannt geben: Ja Nein |
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| Die AGB werden akzeptiert: Ja Nein |
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| Newsletter: |
Ja, Ich möchte den Newsletter abonnieren: |
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| Diese Person verbindlich |
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