Funktionelle Anatomie Ü8

Verstehen und Anwenden

Die Muskulatur und spezifische Muskelgruppen in ihrer Funktion zu verstehen ist die Voraussetzung, um Kraft-, Koordinations-, Beweglichkeits- und Techniktraining optimal gestalten zu können. Es geht weniger um das Auswendiglernen von lateinischen Fachbegriffen, sondern vielmehr um die funktionelle Betrachtung von sportlichen und alltäglichen Bewegungen. Welcher Muskel macht was? Warum sollte ich bestimmte Muskelgruppen trainieren? Wie und warum kann ich so bessere Trainingseffekte erzielen? So macht Anatomie Spaß!