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Gesund durch Achtsam-sein

Bildungsurlaub zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit und der Lebensqualität sowie zur Erhaltung der Arbeitskraft

Wünsche, Hoffnungen, Sorgen und Nöte lassen uns in Gedanken und mit unseren Gefühlen oft in der Zukunft oder in der Vergangenheit sein. Deshalb sagt Thich Nhat Hanh, ein Meditationslehrer,
„Wir Menschen haben keine große Begabung, achtsam im Augenblick zu bleiben. Aber in der Gegenwart zu leben, ist eine Art von Energie, die wir in uns selbst erschaffen können. Sie hilft, das Leben mehr zu genießen und Anspannung und Trauer loszulassen. Wer achtsam ist, kann mit Leid, mit Wut, mit Verwirrung besser umgehen“.
Die Lehre der Achtsamkeit ist nicht kompliziert oder mit Theorie überladen. Achtsamkeit ist als alltägliche Erfahrung möglich. Yoga (Asanas, Atemübungen, Entspannung), Meditation und Achtsamkeitsübungen helfen uns, in dieses Achtsam-Sein zu gelangen. Texte aus dem Yoga und dem Buddhismus unterstützen unsere Praxis. Dann können wir sagen: „Gesundheit ist Reichtum, innerer Frieden ist Glück“. Vorerfahrungen mit Meditation oder der Besuch der Bildungsurlaube "Stress handhaben in Beruf und Alltag" oder "Stress vermeiden und gesund bleiben" von Lothar Brill sind wünschenswert, werden jedoch nicht vorausgesetzt.

Teilnehmer/innen:Interessierte
Referent/in:Lothar Brill
Ort:List auf Sylt
Termin:27. Oktober - 2. November 2019 (So.-Sa.), Reisedauer 7 Tage; Bildungsurlaubsabschnitt: 28.10.-1.11.2019. Die genauen Uhrzeiten werden rechtzeitig bekannt gegeben.
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Gebühr:670,— € ÜVP im DZ
710,80 € ÜVP im EZ
Leistungen:6 Übernachtungen mit Vollpension im Jugendseeheim Landkreis Kassel (List auf Sylt) sowie die Kurtaxe, Bildungsurlaubsprogramm und Seminarunterlagen
Besondere Hinweise:Die An- und Abreise zum Bildungsurlaub erfolgt privat.
Die Veranstaltung ist in Hessen, Baden-Württemberg und Nordrhein-Westfalen als Bildungsurlaub anerkannt. Interessierte aus anderen Bundesländern bitten wir um vorherige Rücksprache, inwieweit eine Anerkennung durch die zuständige Behörde möglich ist.
Kurs-Nr.:30898   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 30898
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Gebühren:
Die Adresse zur Bildung von Fahrgemeinschaften den übrigen Teilnehmern bekannt geben: Ja Nein
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