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Qigong: Entspannung, Vitalität, Beweglichkeit

Bildungsurlaub zum Erwerb von Fähigkeiten zur Stressreduktion, zum Erhalten der Gesundheit und Leistungsfähigkeit

Qi Gong entstand über einen Zeitraum von mehr als 3000 Jahren in China und wurde von den Weisen und Medizinkundigen genutzt, um ein langes vitales Leben zu erlangen und ihre geistige und spirituelle Entwicklung zu fördern. Es ist ein ganzheitliches System, das Körper und Geist gleichermaßen anspricht. Es ist ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Ähnlich wie bei der Akupunktur wird der freie Fluss des Qi, einer Energie und inneren Kraft, die alle Lebensprozesse ermöglicht, aufrechterhalten oder wieder hergestellt. Qi Gong hilft im Gleichgewicht zu bleiben, die Mitte zu bewahren und schützt vor den Extremen von nervöser Anspannung und Unruhe auf der einen Seite und völliger Erschöpfung, Burn Out auf der anderen Seite. Qi Gong ist die Selbstheilungsmethode der chinesischen Medizin. Es beinhaltet einen großen Schatz von Methoden, die helfen, zu sich finden, zu entspannen, seine Energie zu vermehren und in Fluss zu bringen. Die mit Achtsamkeit ausgeführten Übungen erhöhen die Selbstwahrnehmung. Neben seiner entspannenden Wirkung auf den Geist verändert Qi Gong den Tonus von Muskeln, Faszien und Sehnen, verbessert die Körperhaltung und verhindert auf diese Weise Schmerzen im Bewegungssystem.
Qi Gong wird in chinesischen Kliniken erfolgreich bei der Heilung von Erkrankungen und zur Gesundheitsvorsorge eingesetzt. Besonders stressbedingte Erkrankungen wie Schlafstörungen, Herz-Kreislauferkrankungen, Schwäche des Nerven- und Immunsystems und nervös bedingte Magen-Darm-Beschwerden werden mit Qi Gong behandelt. Auch im Westen wird es wegen seines ganzheitlichen Ansatzes zunehmend geschätzt. Es wirkt über die Verbindung von Körperhaltung, sanfter fließender Bewegung, Vorstellungskraft und Atmung.
Die Übungen sind leicht zu erlernen, bringen Vitalität und Lebensfreude und sind gut in den Alltag zu integrieren. Im Sitzen, Stehen, Bewegen lassen sich die Prinzipien des Qi Gong nutzen, um Aufrichtung, Balance und Gelassenheit auch unter erschwerten Bedingungen zu erfahren.

Unmittelbar am Waldrand des Taunus gelegen befindet sich unser Seminarort in Friedrichsdorf. Ein schöner ruhiger Ort, der zum Entspannen und Regenerieren einlädt und einen idealen Platz bietet, die Natur auf sich wirken zu lassen und zu sich selbst zu finden.

Teilnehmer/innen:Interessierte
Referent/in:Elke Kilimann
Ort:Friedrichsdorf/Ts.
Termin:30. Juli - 3. August 2018 (Mo.-Fr.)   09:00 Uhr bis 16:30 Uhr
Gebühr:415,— € incl. Mittagessen
615,— € incl. ÜF im EZ und Mittagessen
Leistungen:Bildungsurlaubsprogramm und Seminarunterlagen; 5x Mittagessen im TaunusTagungsHotel in Friedrichsdorf, bei entsprechender Buchung auch 4x Übernachtung im EZ mit Frühstück.
Besondere Hinweise:Die Veranstaltung wird beim Hessischen Sozialministerium als Bildungsurlaub beantragt. Für andere Bundesländer wird die Anerkennung auf Wunsch beantragt. Interessierte aus den Bundesländern Hamburg, Schleswig-Holstein und Sachsen-Anhalt bitten wir um vorherige Rücksprache, da zur Beantragung des Bildungsurlaubes in den jeweiligen Bundesländern Gebühren anfallen.
Kurs-Nr.:30872   Nur noch wenige Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 30872
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Geburtsjahr: Übungsleiter:    Vereinsmitglied:
Strasse:
PLZ, Ort:
Telefon privat:
Telefon dienstlich:
Telefon mobil:
E-Mail-Adresse:
Bemerkungen:
Gebühren:
Die Adresse zur Bildung von Fahrgemeinschaften den übrigen Teilnehmern bekannt geben: Ja Nein
Die AGB werden akzeptiert: Ja Nein
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