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Gesund durch Achtsam-sein

Stress und Stressbewältigung unter den aktuellen gesellschaftlichen Rahmenbedingungen einer modernen Dienstleistungsgesellschaft

Wünsche, Hoffnungen, Sorgen und Nöte lassen uns in Gedanken und mit unseren Gefühlen oft in der Zukunft oder in der Vergangenheit sein. Deshalb sagt Thich Nhat Hanh, ein Meditationslehrer,
„Wir Menschen haben keine große Begabung, achtsam im Augenblick zu bleiben. Aber in der Gegenwart zu leben, ist eine Art von Energie, die wir in uns selbst erschaffen können. Sie hilft, das Leben mehr zu genießen und Anspannung und Trauer loszulassen. Wer achtsam ist, kann mit Leid, mit Wut, mit Verwirrung besser umgehen“.
Die Lehre der Achtsamkeit ist nicht kompliziert oder mit Theorie überladen. Achtsamkeit ist als alltägliche Erfahrung möglich. Yoga (Asanas, Atemübungen, Entspannung), Meditation und Achtsamkeitsübungen helfen uns, in dieses Achtsam-Sein zu gelangen. Texte aus dem Yoga und dem Buddhismus unterstützen unsere Praxis. Dann können wir sagen: „Gesundheit ist Reichtum, innerer Frieden ist Glück“. Vorerfahrungen mit Meditation oder der Besuch der Bildungsurlaube "Stress handhaben in Beruf und Alltag" oder "Stress vermeiden und gesund bleiben" von Lothar Brill sind wünschenswert, werden jedoch nicht vorausgesetzt.

Teilnehmer/innen:Interessierte
Referent/in:Lothar Brill
Ort:List auf Sylt
Termin:28. Oktober - 3. November 2018 (So.-Sa.), Reisedauer 7 Tage; Bildungsurlaubsabschnitt: 29.10.-2.11.17. Die genauen Uhrzeiten werden rechtzeitig bekannt gegeben.
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Gebühr:640,— € ÜVP im DZ
680,80 € ÜVP im EZ
Leistungen:6 Übernachtungen mit Vollpension im Jugendseeheim Landkreis Kassel (List auf Sylt) sowie die Kurtaxe, Bildungsurlaubsprogramm und Seminarunterlagen
Besondere Hinweise:Die An- und Abreise zum Bildungsurlaub erfolgt privat.
Kurs-Nr.:30833
Alle Seminarplätze sind belegt. Sie können sich gerne unverbindlich auf die Warteliste setzen lassen.
Anmeldung / Warteliste zum Seminar Nr. 30833
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Telefon mobil:
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Gebühren:
Die Adresse zur Bildung von Fahrgemeinschaften den übrigen Teilnehmern bekannt geben: Ja Nein
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