Lebensenergie aufbauen - Qigong, Taijiquan und Traditionelle Chinesische Medizin

Bildungsurlaub zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Erhaltung der Gesundheit

Auf Sylt, zwischen Rantum und Hörnum direkt an der Wattseite, versteckt inmitten des Naturschutzgebietes der Rantumer Dünen, liegt das Hamburger Jugenderholungsheim Puan Klent. Eingebettet in den Dünen und mit eigenem Badesandstrand bietet es seinen Gästen einen idyllischen Rahmen, um zur Ruhe zu kommen, den Alltag hinter sich zu lassen.
In der aktuellen Zeit erhalten Begriffe wie Entschleunigung, Entspannung oder Leistungskraft bezogen auf die menschliche Gesellschaft eine zunehmend wichtige Bedeutung. Bereits vor einigen tausend Jahren wurden in China Lehren und Methoden entwickelt, um besonders die Gesundheitsvorsorge zu unterstützen. Neben den Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wie Akupunktur, Massage, Ernährung oder Kräutertherapie sind es die Bewegungskünste des Qigong und Taijiquan, die als „bewegte Kultur“ den ganzheitlichen Ansatz der chinesischen Gesundheitsförderung praktisch vermitteln.
Hier setzen die Seminarinhalte u.a. zu den Themen Haltung, Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit („Gedanken“) vor dem Hintergrund des zentralen Begriffs der Lebens-energie an, um z.B. tägliche Situationen und Anforderungen zu analysieren: „Wie steht es um meine eigene Kraft? Gibt es Tätigkeiten oder Erlebnisse, die mich unnötig viel Kraft kosten? Welche Möglichkeiten gibt es, um eigenes Kraftpotential einzuschätzen und dieses für eine gesunde Selbstregulation ganzheitlich weiter zu entwickeln?“ Die Verbesserung der eigenen Leistungsfähigkeit im Beruf und Alltag und die Erhaltung der Gesundheit sind zentrale Anliegen dieses Bildungsurlaubes.