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Aufrecht durch den Alltag Ü8

Aufrecht - was heißt das in unserer heutigen Zeit? Wenn wir uns umschauen, sitzen, laufen und liegen viele Menschen oft gekrümmt, mit hängenden Schultern, Kreuzschmerzen und anderen Wehwehchen im und durch den Alltag. Das muss nicht sein, denn wenn wir unsere Muskeln im richtigen Maß kräftigen, bewusst die Fehlpositionen, die durch Beruf und Alltag entstehen, wieder ausgleichen, können wir uns wieder aufrichten und aufgerichtet, aufrichtig und groß durchs Leben gehen. Diese Aufrichtung beginnt in den Füßen, setzt sich über die Knie, das Becken, den Rücken und Bauch über den Schultergürtel , den Nacken und die Augen fort und endet mit unserem Denken.
Daher ist es wichtig, den ganzen Körper bewusst zu trainieren, alle stabilisierenden, an der Aufrichtung beteiligten Muskeln zu stärken und Bewegungsabläufe einzustudieren, die für eine aufrechte Haltung förderlich sind.

Teilnehmer/innen:Übungsleiter/innen, Interessierte
Referent/in:Almut Krüger
Ort:Frankfurt
Termin:11. November 2018 (So.)   09:30 Uhr bis 16:30 Uhr
Gebühr:68,— €
Leistungen:Seminar inkl.Skript
Kurs-Nr.:23878   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 23878
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