PME-Ausbildung - Erwachsene: Die Kunst, im Alltag zu entspannen Ü16 L

Kursleitungsausbildung in Progressiver Muskelentspannung für die Arbeit mit Erwachsenen

Die Progressive Muskelentspannung (PME) nach Edmund Jacobson ist seit 1987 Bestandteil der psychosomatischen Grundversorgung in allen gesetzlichen und privaten Krankenkassen. Die Methode ist höchst effektiv und leicht erlernbar. Durch die systematische Schulung der Achtsamkeit sensibilisiert die PME für das Zusammenspiel von Muskeltonus, Lebensgefühl und Gedankenwelt und stärkt so die Fähigkeit, eigenverantwortlich zu mehr innerer Ruhe sowie seelischer und körperlicher Ausgeglichenheit zu gelangen. Die PME ist eine alltagstaugliche Methode zur Stressbewältigung und eine ideale Hinführung zur Praxis der Achtsamkeit.
Weitere Infos unter: www.progressive-muskelentspannung.de

Themen der Ausbildung
Einüben und selbstständiges Anleiten der PME unter Supervision, Erarbeitung der Grundform, der verschiedenen Kurzformen und der Weiterentwicklungen der PME, Vermittlung theoretischer Hintergründe der PME im Vergleich zu anderen Entspannungsverfahren, Vorbereitung, Durchführung und Nachbereitung eines Kurses auf der Basis der Themenzentrierten Interaktion, Umgang mit krisenhaften Ereignissen und schwierigen Teilnehmenden im Kursverlauf, Transfer in den Alltag, Achtsamkeit, Wertschätzung und Selbstverantwortung. Für die Ausbildung sind keine besonderen Vorkenntnisse oder speziellen Voraussetzungen erforderlich.